EL SISTEMA DE CREENCIAS Y LOS DESENCADENANTES EMOCIONALES DEL MIEDO
Si analizamos nuestro sistema de creencias veremos cuáles son los convencimientos internos que dirigen nuestra vida. Tenemos patrones sostenidos por ideas que concebimos como verdades. No nos damos cuenta de que muchas de estas creencias que tenemos son limitantes porqué son las que nos generan el miedo.
Algunos ejemplos de creencias que pueden activarnos miedos son:
– MIEDO AL PODER PROPIO: Está vinculado al sentimiento de incapacidad. Ejemplo: “No puedo hacer nada; no tengo posibilidades”
– MIEDO AL AMOR: Está vinculado al sentimiento de rechazo o abandono. “No soy suficiente, así que mejor no me vinculo”
– MIEDO A LA VULNERABILIDAD: Está vinculado al sentimiento de debilidad: “Si me expongo me van a hacer daño”.
– MIEDO AL SUFRIMIENTO EMOCIONAL: Está vinculado al sentimiento de dolor. “Mejor no siento, así seguro que no sufro”
– MIEDO AL MERECIMIENTO: Está vinculado al sentimiento de inferioridad. “Seguro que nunca voy a tener lo que deseo”
– MIEDO AL ÉXITO: Está vinculado al sentimiento de fracaso. “Nunca hago nada bien”.
– MIEDO A LA ABUNDANCIA: Está vinculado al sentimiento de carencia “Imposible ser rico si no se nace con esta condición”
– MIEDO A LA ENFERMEDAD: Está vinculado al sentimiento de incapacidad y dolor físico. Ejemplo: “Debo hacer controles médicos cada mes”
– MIEDO A LA MUERTE: Está vinculado al sentimiento de pérdida. Ejemplo: “Si muero desaparezco para siempre… ¿Quién soy yo?”
Cómo encontrar el amor propio
Si sabemos detectar todas las creencias que nos conectan al miedo a ser yo misma e instauramos las que nos ayuden a conectarnos al corazón, estaremos en el amor propio y no en el miedo. Para ello te recomiendo:
– Siente la luz poderosa que ya habita en ti. Permítete brillar.
– Ama sin condiciones sintiéndote merecedora de amor.
– Reconocer tus “debilidades” te hace más fuerte. Pide ayuda si hace falta.
– Nadie puede hacerte daño si tú no lo permites. El dolor es inherente al crecimiento; el sufrimiento es siempre una elección.
– Eres importante y ocupas un lugar perfecto e imprescindible en el Universo de Todo lo que Es.
– En tus limitaciones está oculta tu capacidad de superación.
– Ábrete a recibir todo lo que está ya disponible para ti.
– Soy el poder sanador de mí misma.
– Permite que la transformación se dé a través de ti. Deja ir lo que ya no te es evolutivo.
Si lo deseas puedo acompañarte a través de la Psicoterapia Esencial para liberar miedos conscientes u ocultos que te están bloqueando.
Y con mi libro “Algo no funciona” tienes claves concretas para empoderarte y salir de tus crisis personales.