Programa Libera el estrés
“En harmonia y plenitud interior”.
Programa Libera el estrés
“En harmonia y plenitud interior”.
Te doy la bienvenida al programa libera tu estrés
El Programa Libera tu estrés va a ayudarte a tener un equilibrio psicobiológico adecuado para vivir con tranquilidad. Vas a saber autogestionarte, tanto a un nivel interno psicoemocional como en relación a los estresores externos que pueda haber en tu vida. También vas a saber gestionar mejor tu tiempo siendo así más eficaz y disfrutando de más espacio para ti.
Te doy la bienvenida al programa libera tu estrés
El Programa Libera tu estrés va a ayudarte a tener un equilibrio psicobiológico adecuado para vivir con tranquilidad. Vas a saber autogestionarte, tanto a un nivel interno psicoemocional como en relación a los estresores externos que pueda haber en tu vida. También vas a saber gestionar mejor tu tiempo siendo así más eficaz y disfrutando de más espacio para ti.
Descubre qué es el programa Libera el estrés
A quién va dirigido el programa
Este programa está especialmente diseñado para las personas que están estresadas y no saben cómo liberar la tensión diaria que les invade. También para aquellos que el tiempo es un factor enemigo que les genera malestar, al no saber gestionarlo de una forma eficaz ni satisfactoria.
Este programa SÍ es para ti si estás
Te sientes saturado mentalmente
Emocionalmente te desbordas continuamente
La tensión diaria te supera
Tienes insomnio
La fatiga se ha convertido en crónica
Te sientes o con un apetito atroz o sin apetito
Sexualmente apático
Te sientes débil y energéticamente “sin pilas”
Tu mente está nublada y te cuesta tomar decisiones
Te sientes en un sobreesfuerzo diario, físico y psicológico
El trabajo te “quema” (síndrome de Burnout)
Te dispersas fácilmente
La ira está presente y no te deja disfrutar
Tu cuerpo físico está contracturado
Te sientes irritable o deprimido
Tu forma de superar las situaciones conflictivas es con conductas evasivas o adictivas
El miedo te invade
Has perdido la conexión con tu Ser espiritual
Te sientes perdido y sin propósito vital
El tiempo no te rinde
No eres eficaz en el trabajo; haces mucho pero no resuelves nada
El afrontamiento personal con otros te bloquea
Este programa NO es para ti si estás
Practicas a diario el Mindfulness
Te sientes tranquilo en tu día a día aunque haya tormenta a tu alrededor
Tu confianza interna te da fuerza
Duermes toda la noche y seguido
Tu apetito es equilibrado
Sexualmente te sientes con energía y disponible
Sientes que hay suficiente tiempo para ti
Eres eficaz en la gestión del tiempo de trabajo
Te sientes con alegría de vivir
Tu mente está clara
Vibras en el amor propio
Sientes tu valor
Sabes como resolver asertivamente tus conflictos personales
Te sientes emocionalmente positivo
Sabes cómo liberar la tensión acumulada en tu cuerpo y mente
Te sientes espiritualmente conectado
Tu energía está alta
Sientes fortaleza interna
Te desarrollas con facilidad en el trabajo
Tu liderazgo te da reconocimiento social y te sientes apreciado
A quién va dirigido el programa
Este programa está especialmente diseñado para las personas que están estresadas y no saben cómo liberar la tensión diaria que les invade. También para aquellos que el tiempo es un factor enemigo que les genera malestar, al no saber gestionarlo de una forma eficaz ni satisfactoria.
Este programa SÍ es para ti si estás
Te sientes saturado mentalmente
Emocionalmente te desbordas continuamente
La tensión diaria te supera
Tienes insomnio
La fatiga se ha convertido en crónica
Te sientes o con un apetito atroz o sin apetito
Sexualmente apático
Te sientes débil y energéticamente “sin pilas”
Tu mente está nublada y te cuesta tomar decisiones
Te sientes en un sobreesfuerzo diario, físico y psicológico
El trabajo te “quema” (síndrome de Burnout)
Te dispersas fácilmente
La ira está presente y no te deja disfrutar
Tu cuerpo físico está contracturado
Te sientes irritable o deprimido
Tu forma de superar las situaciones conflictivas es con conductas evasivas o adictivas
El miedo te invade
Has perdido la conexión con tu Ser espiritual
Te sientes perdido y sin propósito vital
El tiempo no te rinde
No eres eficaz en el trabajo; haces mucho pero no resuelves nada
El afrontamiento personal con otros te bloquea
Este programa NO es para ti si estás
Practicas a diario el Mindfulness
Te sientes tranquilo en tu día a día aunque haya tormenta a tu alrededor
Tu confianza interna te da fuerza
Duermes toda la noche y seguido
Tu apetito es equilibrado
Sexualmente te sientes con energía y disponible
Sientes que hay suficiente tiempo para ti
Eres eficaz en la gestión del tiempo de trabajo
Te sientes con alegría de vivir
Tu mente está clara
Vibras en el amor propio
Sientes tu valor
Sabes como resolver asertivamente tus conflictos personales
Te sientes emocionalmente positivo
Sabes cómo liberar la tensión acumulada en tu cuerpo y mente
Te sientes espiritualmente conectado
Tu energía está alta
Sientes fortaleza interna
Te desarrollas con facilidad en el trabajo
Tu liderazgo te da reconocimiento social y te sientes apreciado
Beneficios y contenido del programa
Beneficios
Al realizar el Programa Libera tu estrés vas a introducir las herramientas necesarias para saber autogestionarte a nivel psicoemocional y de afrontamiento. Vas a liberarte del peso que te estancaba y vas a sentirte más ligero y disponible. Tu energía y sistema inmunológico va a aumentar. El dominio en la gestión de tu tiempo te va a permitir sentirte en un mayor equilibrio en las diferentes áreas de tu vida. A la vez vas a crear más espacio para dedicarlo a lo que te hace feliz.
Contenido
El recorrido básico que seguirás para introducir los recursos para la autogestión en situaciones de estrés es el siguiente:
En la primera parte del programa aprenderás cómo se genera el estrés y qué repercusión tiene en tu sistema biofísico y psicológico. Vas a recibir las herramientas adecuadas para poder entrar en el equibrio psicobiológico que necesitas para afrontar tu vida de otra manera.
Esta es la parte más práctica de todas. Vas a recidibir recursos para gestionar tu estrés a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.
Al final del programa aprenderás a ser más eficaz en tu gestión del tiempo y sabrás aplicar las 4 leyes de oro. Tendrás la guía para que puedas planificar de forma adecuada tu vida.
Beneficios y contenido del programa
Beneficios
Al realizar el Programa Libera tu estrés vas a introducir las herramientas necesarias para saber autogestionarte a nivel psicoemocional y de afrontamiento. Vas a liberarte del peso que te estancaba y vas a sentirte más ligero y disponible. Tu energía y sistema inmunológico va a aumentar. El dominio en la gestión de tu tiempo te va a permitir sentirte en un mayor equilibrio en las diferentes áreas de tu vida. A la vez vas a crear más espacio para dedicarlo a lo que te hace feliz.
Contenido
El recorrido básico que seguirás para introducir los recursos para la autogestión en situaciones de estrés es el siguiente:
En la primera parte del programa aprenderás cómo se genera el estrés y qué repercusión tiene en tu sistema biofísico y psicológico. Vas a recibir las herramientas adecuadas para poder entrar en el equibrio psicobiológico que necesitas para afrontar tu vida de otra manera.
Esta es la parte más práctica de todas. Vas a recidibir recursos para gestionar tu estrés a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.
Al final del programa aprenderás a ser más eficaz en tu gestión del tiempo y sabrás aplicar las 4 leyes de oro. Tendrás la guía para que puedas planificar de forma adecuada tu vida.
Modo de realizar el programa
Modalidad online
A través de una plataforma de e-learning, de una forma fácil aprenderás paso a paso todos los recursos necesarios para la gestión del estrés. Podrás realizar este programa online cómodamente desde cualquier dispositivo que tenga acceso a internet.
Guía de trabajo para la autoayuda
Obtendrás una Guía práctica de trabajo para aplicar las técnicas de gestión del estrés adecuadas a cada situación. Esta guía va a ser de gran valor ya que podrás descargarla y utilizarla siempre que quieras.
Vídeos de explicación
Vas a estar en mi compañía durante todo el programa a través de vídeos explicativos que te ayudarán a refozar tu proceso de autoayuda.
Audios de soporte
Tendrás una gran biblioteca con diferentes audiovisualizaciones que podrás descargar para poder hacer un buen trabajo de cambio interno.
Tiempo de realización
El programa tiene una duración de 8 semanas. Desde que te inscribas tendrás acceso a la plataforma durante este tiempo limitado dónde con mi guía vas a poder realizar el trabajo de una forma eficaz.
Precio
Este programa está valorado en 297€. Podrás hacer un pago único o, si lo prefieres, en dos pagos de 149€.
Modo de realizar el programa
Modalidad online
A través de una plataforma de e-learning, de una forma fácil aprenderás paso a paso todos los recursos necesarios para la gestión del estrés. Podrás realizar este programa online cómodamente desde cualquier dispositivo que tenga acceso a internet.
Guía de trabajo para la autoayuda
Obtendrás una Guía práctica de trabajo para aplicar las técnicas de gestión del estrés adecuadas a cada situación. Esta guía va a ser de gran valor ya que podrás descargarla y utilizarla siempre que quieras.
Vídeos de explicación
Vas a estar en mi compañía durante todo el programa a través de vídeos explicativos que te ayudarán a refozar tu proceso de autoayuda.
Audios de soporte
Tendrás una gran biblioteca con diferentes audiovisualizaciones que podrás descargar para poder hacer un buen trabajo de cambio interno.
Tiempo de realización
El programa tiene una duración de 8 semanas. Desde que te inscribas tendrás acceso a la plataforma durante este tiempo limitado dónde con mi guía vas a poder realizar el trabajo de una forma eficaz.
Precio
Este programa está valorado en 297€. Podrás hacer un pago único o, si lo prefieres, en dos pagos de 149€.