Programa Libera el estrés

“En harmonia y plenitud interior”.

Programa Libera el estrés

“En harmonia y plenitud interior”.

Te doy la bienvenida al programa libera tu estrés

El Programa Libera tu estrés va a ayudarte a tener un equilibrio psicobiológico adecuado para vivir con tranquilidad. Vas a saber autogestionarte, tanto a un nivel interno psicoemocional como en relación a los estresores externos que pueda haber en tu vida. También vas a saber gestionar mejor tu tiempo siendo así más eficaz y disfrutando de más espacio para ti.

Te doy la bienvenida al programa libera tu estrés

El Programa Libera tu estrés va a ayudarte a tener un equilibrio psicobiológico adecuado para vivir con tranquilidad. Vas a saber autogestionarte, tanto a un nivel interno psicoemocional como en relación a los estresores externos que pueda haber en tu vida. También vas a saber gestionar mejor tu tiempo siendo así más eficaz y disfrutando de más espacio para ti.

Descubre qué es el programa Libera el estrés

A quién va dirigido el programa

Este programa está especialmente diseñado para las personas que están estresadas y no saben cómo liberar la tensión diaria que les invade. También para aquellos que el tiempo es un factor enemigo que les genera malestar, al no saber gestionarlo de una forma eficaz ni satisfactoria.

Este programa SÍ es para ti si estás

  • Te sientes saturado mentalmente

  • Emocionalmente te desbordas continuamente

  • La tensión diaria te supera

  • Tienes insomnio

  • La fatiga se ha convertido en crónica

  • Te sientes o con un apetito atroz o sin apetito

  • Sexualmente apático

  • Te sientes débil y energéticamente “sin pilas”

  • Tu mente está nublada y te cuesta tomar decisiones

  • Te sientes en un sobreesfuerzo diario, físico y psicológico

  • El trabajo te “quema” (síndrome de Burnout)

  • Te dispersas fácilmente

  • La ira está presente y no te deja disfrutar

  • Tu cuerpo físico está contracturado

  • Te sientes irritable o deprimido

  • Tu forma de superar las situaciones conflictivas es con conductas evasivas o adictivas

  • El miedo te invade

  • Has perdido la conexión con tu Ser espiritual

  • Te sientes perdido y sin propósito vital

  • El tiempo no te rinde

  • No eres eficaz en el trabajo; haces mucho pero no resuelves nada

  • El afrontamiento personal con otros te bloquea

Este programa NO es para ti si estás

  • Practicas a diario el Mindfulness

  • Te sientes tranquilo en tu día a día aunque haya tormenta a tu alrededor

  • Tu confianza interna te da fuerza

  • Duermes toda la noche y seguido

  • Tu apetito es equilibrado

  • Sexualmente te sientes con energía y disponible

  • Sientes que hay suficiente tiempo para ti

  • Eres eficaz en la gestión del tiempo de trabajo

  • Te sientes con alegría de vivir

  • Tu mente está clara

  • Vibras en el amor propio

  • Sientes tu valor

  • Sabes como resolver asertivamente tus conflictos personales

  • Te sientes emocionalmente positivo

  • Sabes cómo liberar la tensión acumulada en tu cuerpo y mente

  • Te sientes espiritualmente conectado

  • Tu energía está alta

  • Sientes fortaleza interna

  • Te desarrollas con facilidad en el trabajo

  • Tu liderazgo te da reconocimiento social y te sientes apreciado

A quién va dirigido el programa

Este programa está especialmente diseñado para las personas que están estresadas y no saben cómo liberar la tensión diaria que les invade. También para aquellos que el tiempo es un factor enemigo que les genera malestar, al no saber gestionarlo de una forma eficaz ni satisfactoria.

Este programa SÍ es para ti si estás

  • Te sientes saturado mentalmente

  • Emocionalmente te desbordas continuamente

  • La tensión diaria te supera

  • Tienes insomnio

  • La fatiga se ha convertido en crónica

  • Te sientes o con un apetito atroz o sin apetito

  • Sexualmente apático

  • Te sientes débil y energéticamente “sin pilas”

  • Tu mente está nublada y te cuesta tomar decisiones

  • Te sientes en un sobreesfuerzo diario, físico y psicológico

  • El trabajo te “quema” (síndrome de Burnout)

  • Te dispersas fácilmente

  • La ira está presente y no te deja disfrutar

  • Tu cuerpo físico está contracturado

  • Te sientes irritable o deprimido

  • Tu forma de superar las situaciones conflictivas es con conductas evasivas o adictivas

  • El miedo te invade

  • Has perdido la conexión con tu Ser espiritual

  • Te sientes perdido y sin propósito vital

  • El tiempo no te rinde

  • No eres eficaz en el trabajo; haces mucho pero no resuelves nada

  • El afrontamiento personal con otros te bloquea

Este programa NO es para ti si estás

  • Practicas a diario el Mindfulness

  • Te sientes tranquilo en tu día a día aunque haya tormenta a tu alrededor

  • Tu confianza interna te da fuerza

  • Duermes toda la noche y seguido

  • Tu apetito es equilibrado

  • Sexualmente te sientes con energía y disponible

  • Sientes que hay suficiente tiempo para ti

  • Eres eficaz en la gestión del tiempo de trabajo

  • Te sientes con alegría de vivir

  • Tu mente está clara

  • Vibras en el amor propio

  • Sientes tu valor

  • Sabes como resolver asertivamente tus conflictos personales

  • Te sientes emocionalmente positivo

  • Sabes cómo liberar la tensión acumulada en tu cuerpo y mente

  • Te sientes espiritualmente conectado

  • Tu energía está alta

  • Sientes fortaleza interna

  • Te desarrollas con facilidad en el trabajo

  • Tu liderazgo te da reconocimiento social y te sientes apreciado

Beneficios y contenido del programa

Beneficios

Al realizar el Programa Libera tu estrés vas a introducir las herramientas necesarias para saber autogestionarte a nivel psicoemocional y de afrontamiento. Vas a liberarte del peso que te estancaba y vas a sentirte más ligero y disponible. Tu energía y sistema inmunológico va a aumentar. El dominio en la gestión de tu tiempo te va a permitir sentirte en un mayor equilibrio en las diferentes áreas de tu vida. A la vez vas a crear más espacio para dedicarlo a lo que te hace feliz.

Contenido

El recorrido básico que seguirás para introducir los recursos para la autogestión en situaciones de estrés es el siguiente:

En la primera parte del programa aprenderás cómo se genera el estrés y qué repercusión tiene en tu sistema biofísico y psicológico. Vas a recibir las herramientas adecuadas para poder entrar en el equibrio psicobiológico que necesitas para afrontar tu vida de otra manera.

Esta es la parte más práctica de todas. Vas a recidibir recursos para gestionar tu estrés a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

Al final del programa aprenderás a ser más eficaz en tu gestión del tiempo y sabrás aplicar las 4 leyes de oro. Tendrás la guía para que puedas planificar de forma adecuada tu vida.

Beneficios y contenido del programa

Beneficios

Al realizar el Programa Libera tu estrés vas a introducir las herramientas necesarias para saber autogestionarte a nivel psicoemocional y de afrontamiento. Vas a liberarte del peso que te estancaba y vas a sentirte más ligero y disponible. Tu energía y sistema inmunológico va a aumentar. El dominio en la gestión de tu tiempo te va a permitir sentirte en un mayor equilibrio en las diferentes áreas de tu vida. A la vez vas a crear más espacio para dedicarlo a lo que te hace feliz.

Contenido

El recorrido básico que seguirás para introducir los recursos para la autogestión en situaciones de estrés es el siguiente:

En la primera parte del programa aprenderás cómo se genera el estrés y qué repercusión tiene en tu sistema biofísico y psicológico. Vas a recibir las herramientas adecuadas para poder entrar en el equibrio psicobiológico que necesitas para afrontar tu vida de otra manera.

Esta es la parte más práctica de todas. Vas a recidibir recursos para gestionar tu estrés a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

Al final del programa aprenderás a ser más eficaz en tu gestión del tiempo y sabrás aplicar las 4 leyes de oro. Tendrás la guía para que puedas planificar de forma adecuada tu vida.

Modo de realizar el programa

Modalidad online

A través de una plataforma de e-learning, de una forma fácil aprenderás paso a paso todos los recursos necesarios para la gestión del estrés. Podrás realizar este programa online cómodamente desde cualquier dispositivo que tenga acceso a internet.

Guía de trabajo para la autoayuda

Obtendrás una Guía práctica de trabajo para aplicar las técnicas de gestión del estrés adecuadas a cada situación. Esta guía va a ser de gran valor ya que podrás descargarla y utilizarla siempre que quieras.

Vídeos de explicación

Vas a estar en mi compañía durante todo el programa a través de vídeos explicativos que te ayudarán a refozar tu proceso de autoayuda.

Audios de soporte

Tendrás una gran biblioteca con diferentes audiovisualizaciones que podrás descargar para poder hacer un buen trabajo de cambio interno.

Tiempo de realización

El programa tiene una duración de 8 semanas. Desde que te inscribas tendrás acceso a la plataforma durante este tiempo limitado dónde con mi guía vas a poder realizar el trabajo de una forma eficaz.

Precio

Este programa está valorado en 297€. Podrás hacer un pago único o, si lo prefieres, en dos pagos de 149€.

Modo de realizar el programa

Modalidad online

A través de una plataforma de e-learning, de una forma fácil aprenderás paso a paso todos los recursos necesarios para la gestión del estrés. Podrás realizar este programa online cómodamente desde cualquier dispositivo que tenga acceso a internet.

Guía de trabajo para la autoayuda

Obtendrás una Guía práctica de trabajo para aplicar las técnicas de gestión del estrés adecuadas a cada situación. Esta guía va a ser de gran valor ya que podrás descargarla y utilizarla siempre que quieras.

Vídeos de explicación

Vas a estar en mi compañía durante todo el programa a través de vídeos explicativos que te ayudarán a refozar tu proceso de autoayuda.

Audios de soporte

Tendrás una gran biblioteca con diferentes audiovisualizaciones que podrás descargar para poder hacer un buen trabajo de cambio interno.

Tiempo de realización

El programa tiene una duración de 8 semanas. Desde que te inscribas tendrás acceso a la plataforma durante este tiempo limitado dónde con mi guía vas a poder realizar el trabajo de una forma eficaz.

Precio

Este programa está valorado en 297€. Podrás hacer un pago único o, si lo prefieres, en dos pagos de 149€.

Para realizar el Programa Libera tu estrés sólo tienes que apretar el siguiente botón:

Inscripción

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