Programa Relax y bienestar

Siente la vida y respira tranquilidad

Programa Relax y bienestar

Siente la vida y respira tranquilidad

Te damos la bienvenida al programa Relax y bienestar!

El Programa Relax y Bienestar es un stage residencial de viernes a domingo dónde vas a poder relajarte en plena naturaleza.

Compartirás con un grupo reducido de personas en un entorno privilegiado. Déjate cuidar y focalizate en ti.

Con varios talleres dinámicos tendrás recursos para liberar tu estrés y te llevarás una guía exclusiva de herramientas para tu día a día.

Te damos la bienvenida al programa Relax y bienestar!

El Programa Relax y Bienestar es un stage residencial de viernes a domingo dónde vas a poder relajarte en plena naturaleza.

Compartirás con un grupo reducido de personas en un entorno privilegiado. Déjate cuidar y focalizate en ti.

Con varios talleres dinámicos tendrás recursos para liberar tu estrés y te llevarás una guía exclusiva de herramientas para tu día a día.

Descubre qué es el programa Relax y bienestar

A quién va dirigido el programa

Este programa está especialmente diseñado para personas que necesitan reconectarse consigo mismas en un espacio tranquilo. La vida diaria lleva a un estrés que si no lo liberamos, se queda en nuestro organismo generando malestar y agotamiento.

Este programa SÍ es para ti si estás

  • Estresada y necesitas herramientas para autogestionarte.

  • Mentalmente saturada o confundida.

  • Triste sin motivo aparente.

  • Irritable con dificultad de no saltar a la mínima.

  • Sin fuerzas para tu día a día, con la “batería baja”.

  • Con ansiedad.

  • Te sientes angustiada o inquieta.

  • Sin ganas en general.

  • Con una falta de motivación que te impide llevar tu día a día con satisfacción.

  • Agobiada de tanta carga de trabajo.

  • Con la mente dispersa sin poder concentrarte en aquello importante para ti.

  • Con altibajos emocionales.

  • Harta de tanto cemento.

  • Con tendencia al insomnio o un descanso de mala calidad.

  • Con alteraciones en tu apetito: o mucho hambre o totalmente desganada.

  • Con tendencia al aislamiento social por tener que hacer un sobreesfuerzo.

  • Con ganas de desconectar y la única manera que encuentras es durmiendo más horas de lo habitual.

  • Sin espacios para ti de tan llena que está tu agenda.

Este programa NO es para ti si estás en una de estas situaciones

  • Estás conforme con la vida ajetreada que llevas.

  • Te gusta el ruído y no soportas el silencio.

  • Quieres seguir evitando encontrarte contigo misma.

  • Sin interés por el autoconocimiento.

  • Te parece que trabajar en ti es una pérdida de tiempo.

  • Te parece que trabajar en ti es una pérdida de tiempo.

  • Te gusta la comida procesada y no soportas comer fruta y vegetales.

  • Crees que ya sabes todo para tu propia autogestión del estrés.

  • Sin interés por aprender.

  • Sin ganas de conocer gente nueva.

  • Si no puedes dejar, durante un fin de semana, mirar la tele.

  • Si no valoras la naturaleza y todo lo que tiene por aportarte.

  • No te gusta cuidarte.

A quién va dirigido el programa

Este programa está especialmente diseñado para personas que necesitan reconectarse consigo mismas en un espacio tranquilo. La vida diaria lleva a un estrés que si no lo liberamos, se queda en nuestro organismo generando malestar y agotamiento.

Este programa SÍ es para ti si estás

  • Viviendo satisfecha con tu relación de pareja actual.

  • Te sientes plena aunque estás sin pareja.

  • Tu autoestima te hace sentir una persona sin carencias emocionales.

  • Las heridas de una relación de pareja significativa están curadas.

  • Te sientes en paz con todas tus ex-parejas.

  • Estás motivada y tranquila para encarar una nueva relación de pareja.

  • Has aprendido ya lo que significó tu relación de pareja del pasado y aceptas la historia tal y como fue.

  • Has perdonado a tu ex-pareja por el daño que sentiste que te hizo.

  • Comprendes los motivos de la infidelidad sufrida.

  • Te responsabilizas de tu parte, la que llevó a contribuir en la crisis que viviste al final de tu relación de pareja.

  • Te perdonas a ti misma por lo que hiciste o no hiciste durante esa relación de pareja que ya se ha terminado.

  • Vives mirando hacia el futuro sintiéndote motivada y con el corazón abierto.

Este programa NO es para ti si estás en una de estas situaciones

  • Estás conforme con la vida ajetreada que llevas.

  • Te gusta el ruído y no soportas el silencio.

  • Quieres seguir evitando encontrarte contigo misma.

  • Sin interés por el autoconocimiento.

  • Te parece que trabajar en ti es una pérdida de tiempo.

  • Te parece que trabajar en ti es una pérdida de tiempo.

  • Te gusta la comida procesada y no soportas comer fruta y vegetales.

  • Crees que ya sabes todo para tu propia autogestión del estrés.

  • Sin interés por aprender.

  • Sin ganas de conocer gente nueva.

  • Si no puedes dejar, durante un fin de semana, mirar la tele.

  • Si no valoras la naturaleza y todo lo que tiene por aportarte.

  • No te gusta cuidarte.

Beneficios y contenido del programa

Beneficios

En este programa vas a estar acompañada de profesionales terapeutas expertas en el bienestar de la salud. Son muchos los beneficios que vas a tener tras realizar este programa:

  • Contactar con la naturaleza y su calma.

  • El crecimiento personal y compartir con un grupo de personas afín a ti.

  • Un espacio de silencio para reconectar contigo misma.

  • Cuidarte y dejarte cuidar.

  • Aumentar tu poder personal.

  • Herramientas de autogestión de control del estrés.

  • Mente clara y enfocada.

  • Calma emocional y paz interior.

  • Energía disponible para vivir en plenitud.

  • Autoregulación en tus bioritmos.

  • Equilibrio interno y reencuentro con tu verdad esencial.

  • Revitalización en harmonía con la naturaleza.

  • El apoyo de un grupo para sentirte acompañada en tu proceso personal.

  • Mejora en tu calidad de vida.

  • Aumento de tu poder interior.

  • Guía fácil de gestión del estrés.

Contenido

La elaboración del programa está creada para que puedas llevarte una guía para gestionar tu estrés en tu día a día y saber liberarlo de una forma fácil. El contenido básico que se desarrollará durante el fin de semana es el siguiente:

  • Limpieza y equilibrio energético.

  • Conexión con tu animal de poder.

  • Preparación para el sueño y el buen descanso.

  • Yoga.

  • Relajación física y psicoemocional.

  • Kobido (masaje facial).

  • Piedras y minerales para tu bienestar.

  • Paseos conscientes por la naturaleza.

  • Armonización a través de cuencos tibetanos.

  • Aromaterapia.

  • Y… nuestros rincones mágicos para la reconexión y poder personal.

Beneficios y contenido del programa

Beneficios

En este programa vas a estar acompañada de profesionales terapeutas expertas en el bienestar de la salud. Son muchos los beneficios que vas a tener tras realizar este programa:

  • Contactar con la naturaleza y su calma.

  • El crecimiento personal y compartir con un grupo de personas afín a ti.

  • Un espacio de silencio para reconectar contigo misma.

  • Cuidarte y dejarte cuidar.

  • Aumentar tu poder personal.

  • Herramientas de autogestión de control del estrés.

  • Mente clara y enfocada.

  • Calma emocional y paz interior.

  • Energía disponible para vivir en plenitud.

  • Autoregulación en tus bioritmos.

  • Equilibrio interno y reencuentro con tu verdad esencial.

  • Revitalización en harmonía con la naturaleza.

  • El apoyo de un grupo para sentirte acompañada en tu proceso personal.

  • Mejora en tu calidad de vida.

  • Aumento de tu poder interior.

  • Guía fácil de gestión del estrés.

Contenido

La elaboración del programa está creada para que puedas llevarte una guía para gestionar tu estrés en tu día a día y saber liberarlo de una forma fácil. El contenido básico que se desarrollará durante el fin de semana es el siguiente:

  • Limpieza y equilibrio energético.

  • Conexión con tu animal de poder.

  • Preparación para el sueño y el buen descanso.

  • Yoga.

  • Relajación física y psicoemocional.

  • Kobido (masaje facial).

  • Piedras y minerales para tu bienestar.

  • Paseos conscientes por la naturaleza.

  • Armonización a través de cuencos tibetanos.

  • Aromaterapia.

  • Y… nuestros rincones mágicos para la reconexión y poder personal.

Modo de realizar el programa

Modalidad presencial

Residencial de fin de semana (de viernes a domingo). Para aquellos interesados hay posibilidad de alargar la estancia en Can Llop si lo desean.

Lugar de realización

Masia Can Llop en la población de Carme (Igualada-Barcelona).

Fechas de realización

El Programa Relax y Bienestar se realiza en fechas determinadas.

Modo de realizar el programa

Modalidad presencial

Residencial de fin de semana (de viernes a domingo). Para aquellos interesados hay posibilidad de alargar la estancia en Can Llop si lo desean.

Lugar de realización

Masia Can Llop en la población de Carme (Igualada-Barcelona).

Fechas de realización

El Programa Relax y Bienestar se realiza en fechas determinadas.

Apúntate a la lista de notificación prioritaria para ser avisado de las próximas fechas y abramos inscripciones.

Apúntate

Próximo stage del programa Relax y bienestar: Del 24 al 26 de Julio de 2020. Entrada a las 17h del viernes y salida el domingo a las 17h.

Inscripción al programa

El precio oficial del Programa Relax y bienestar es de 320€.

Las plazas son limitadas. Si al hacer la inscripción se te avisa de que no quedan plazas, te pondremos en la lista de espera de personas preferentes y si hay alguna baja te avisaremos lo antes posible.

El precio incluye:

  • Pensión completa en habitación compartida de viernes tarde a domingo tarde.

  • Alimentación sana y vegana.

  • Buffet libre de tés y cafés.

  • Todos los talleres con diferentes especialistas.

  • La Guía fácil de gestión del estrés.

  • Material addicional relacionado con los talleres.

Inscripción al programa

El precio oficial del Programa Relax y bienestar es de 320€.

Las plazas son limitadas. Si al hacer la inscripción se te avisa de que no quedan plazas, te pondremos en la lista de espera de personas preferentes y si hay alguna baja te avisaremos lo antes posible.

El precio incluye:

  • Pensión completa en habitación compartida de viernes tarde a domingo tarde.

  • Alimentación sana y vegana.

  • Buffet libre de tés y cafés.

  • Todos los talleres con diferentes especialistas.

  • La Guía fácil de gestión del estrés.

  • Material addicional relacionado con los talleres.

En este programa las terapeutas que guían la experiencia son:

Núria Cusó
Núria Cusó
Terapeuta de Medicina Tradicional China, especializada en acupuntura y plantas medicinales.
Mercè Ortín
Mercè Ortín
Psicóloga y Psicoterapeuta Esencial. Experta en Técnicas de Relajación y control del estrés. Mindfulness.

En este programa las terapeutas que guían la experiencia son:

Mercè Ortín
Mercè Ortín
Psicóloga y Psicoterapeuta Esencial. Experta en Técnicas de Relajación y control del estrés. Mindfulness.
Núria Cusó
Núria Cusó
Terapeuta de Medicina Tradicional China, especializada en acupuntura y plantas medicinales.

Disfruta de unas vacaciones diferentes en un entorno natural. Desconecta para conectarte con tus propios recursos de equilibrio y bienestar.